Un ciclo di 4 incontri intensivi di mindfulness per allenare presenza, consapevolezza e stabilità interiore.

Mindfulness-Based Stress Reduction: un percorso per allenare la mente, gestire lo stress e vivere con più calma e presenza. Uno spazio sicuro e accogliente dove rallentare, rigenerarsi e ritrovare equilibrio, anche se parti da zero.

Un’esperienza guidata per imparare a:

• Gestire lo stress

• Ascoltare corpo e mente

• Coltivare chiarezza e centratura

Date: 3 - 10 - 17 -24 aprile

Ore:19:15 - 20:15

Posti disponibili: 11

Prenotazione obbligatoria

Costo: intero percorso 100€