Yoga al Parco del Dordo 🧘‍♂️

🧘‍♀️ Evento Gratuito –
📅 Sabato 26 luglio | 🕙 Ore 10:00
📍 Parco del Dordo, Bonate Sopra (BG)

Prenditi una pausa rigenerante nella natura! Ti aspettiamo per una lezione gratuita di yoga all’aria aperta, adatta a tutti i livelli.

🌿 Respira, rilassati e ritrova il tuo equilibrio immerso nel verde del Parco del Dordo.

Cosa portare:
✔️ Tappetino
✔️ Abbigliamento comodo
✔️ Acqua e voglia di stare bene!

L’evento è gratuito e aperto a tutti – prenotazione necessaria.
In caso di maltempo, l’evento verrà annullato.

Ti aspettiamo! ✨

✨ Pilates & Aperitivo ✨

📅 Lunedì 14 luglio – Ore 18:00

📍 Settecento, Via Milano 3 – Presezzo (BG)

Un’esperienza rigenerante per corpo e mente, immersi nell’eleganza e nella quiete della splendida location Settecento.

🌿 Una lezione di Pilates all’aperto, a bordo piscina, pensata per tutti i livelli e accompagnata dalla luce calda del tramonto.

🍸 A seguire, un raffinato aperitivo in compagnia per concludere la serata in totale relax.

Costo:

▪️ Lezione: 15€

▪️ Lezione + Aperitivo: 25€

📲 Prenotazione obbligatoria:

📞 375 7908625

✨YOGA LAB: IL CORAGGIO DI APRIRSI✨

con Laura Orsini

DOMENICA 29 GIUGNO

ORE 9:00 - 11:30

Un momento di ascolto e trasformazione attraverso il corpo, il respiro e la presenza.

In questo laboratorio esploreremo Hanumanasana, la posizione della spaccata frontale, ispirata al salto leggendario del dio Hanuman.

Una forma che ci invita ad aprire il cuore, ad allungarci oltre i nostri limiti conosciuti, con fiducia e devozione.

Lavoreremo sulla mobilità delle anche e sul radicamento, per accogliere con gentilezza ciò che si muove dentro di noi: tensioni, emozioni, resistenze.

Un invito ad aprirci, a lasciare andare il controllo e a scoprire una nuova stabilità nell’apertura.

Ti aspettiamo per condividere insieme uno spazio di esplorazione e coraggio interiore.

COSTO: 30€

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

9 POSTI DISPONIBILI

PILATES AL TRAMONTO IN COLLABORAZIONE CON SETTECENTO

UN MOMENTO DI BENESSERE PER CORPO E MENTE, NELLA TRANQUILLITÀ E NELL’ ELEGANZA DI SETTECENTO.

UNA LEZIONE DI PILATES ALL’ APERTO, A BORDO PISCINA, ADATTA A TUTTI I LIVELLI, ILLUMINATA DALLA LUCE CALDA DEL TRAMONTO, DOVE A SEGUIRE, SARÀ POSSIBILE GUSTARE UN APERTIVO IN COMPAGNIA ALL’INTERNO DI UN’ATMOSFERA RILASSANTE E RAFFINATA.

MERCOLEDÌ 25 GIUGNO

18:00 PRESSO SETTECENTO VIA MILANO, 3, 24030 PRESEZZO (BG)

COSTO SOLA LEZIONE: 15€

COSTO LEZIONE + APERITIVO: 25€

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Celebriamo insieme la Giornata Internazionale dello Yoga!
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, ti invitiamo a una pratica gratuita e aperta a tutti nel verde del Parco del Dordo a Bonate Sopra.

📅 Data: 21 giugno
📍 Luogo: Parco del Dordo, Bonate Sopra
🧘 Orario: 18:00
🌿 Una lezione accessibile a tutti, anche a chi non ha mai praticato.

Porta un tappetino, vestiti comodo e vieni a respirare, muoverti e ritrovare il tuo equilibrio con noi.
Partecipazione libera – ti aspettiamo!

✨MEDITATION LAB: IL POTERE DEL LASCIARE ANDARE✨

con Camilla Piccardi

DOMENICA 15 GIUGNO

ORE 10:00 - 11:30

Un momento di presenza e trasformazione, in cui ci lasceremo accompagnare da una meditazione guidata e dall’energia dei cristalli per lavorare sul tema del lasciar andare. Attraverso il respiro, l’ascolto e il contatto con pietre selezionate, impareremo a riconoscere ciò che non ci serve più, creando spazio per accogliere il nuovo con più leggerezza, centratura e fiducia.

Ti aspettiamo per condividere insieme un’esperienza di radicamento e rilascio.

YogaMove è un’esperienza unica, dove lo yoga incontra la danzamovimentoterapia, dando vita a una pratica fluida, creativa e profondamente personale.

Non solo asana. Non solo sequenze. YogaMove è un invito a sentire, ascoltare, esplorare.
Inizieremo con una pratica sul tappetino per sciogliere il corpo, attivare la mobilità e trovare presenza nel respiro. Da lì ci lasceremo guidare dal movimento che nasce dentro, seguendo le intuizioni del corpo, oltre i confini di una lezione tradizionale.

COSTO: 20€ 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

9 POSTI DISPONIBILI

UNA MATTINA DEDICATA ALLE POSIZIONI DI EQUILIBRIO SULLE BRACCIA, CON FOCUS SU BAKASANA E LE SUE VARIANTI.

LAVOREREMO CON UN FLOW STUDIATO PER SVILUPPARE FORZA, ATTIVAZIONE E CONTROLLO, PER ENTRARE NELLA POSIZIONE APICE IN MODO SICURO E CONSAPEVOLE.

9 posti disponibili

prenotazione obbligatoria

costo: 30€

✨ Mindfulness Psicosomatica ✨

5 INCONTRI

📅 Dal 9 maggio al 5 giugno

Un percorso esperienziale per riscoprire la profonda interconnessione tra corpo, emozioni, mente e spirito.Ogni organo racconta una storia, custodisce un significato e una saggezza antica che possiamo imparare ad ascoltare. Attraverso pratiche di consapevolezza e ascolto corporeo, ci apriremo a una nuova visione del nostro Essere incarnato, riscoprendo il corpo come guida e alleato nel nostro cammino di riequilibrio psicofisico.

🌿 Un viaggio trasformativo verso la presenza e l’integrazione interiore.

COSTO:

• 15€ a lezione se si acquista il percorso completo

• 20€ lezione singola

#MindfulnessPsicosomatica #BenessereIntegrato #CorpoEmozioniMente #AscoltoDelCorpo #CrescitaPersonale #Psicosomatica #ConsapevolezzaCorporea

Unisciti a noi per un'esperienza unica di Yoga Nidra, una pratica di rilassamento profondo che ti guiderà verso un stato di calma e consapevolezza totale. Questo evento è pensato per chi desidera alleviare lo stress, ritrovare l'equilibrio interiore e rigenerarsi a livello mentale ed emotivo.

Durante la sessione, ti guideremo attraverso un percorso di rilassamento profondo, che include tecniche di respirazione, scansione corporea e visualizzazioni. L'obiettivo è raggiungere uno stato di "sonno yogico", dove il corpo si rilassa completamente, ma la mente rimane vigile, favorendo una profonda rigenerazione psicofisica.

Cosa ti aspetta:

• Rilassamento totale: Abbandona le tensioni e lo stress accumulato, ritrovando una profonda sensazione di serenità.

• Aumento della consapevolezza: Migliora la connessione tra corpo, mente e spirito, sviluppando una maggiore consapevolezza di te stesso.

• Rigenerazione: Le pratiche di Yoga Nidra sono ideali per ricaricare le tue energie, favorendo un recupero profondo.

Prenotazione obbligatoria

12 posti disponibili

costo: 20€

MINDFULNESS & SELF CARE

Prendersi cura di sé è un atto di gentilezza verso il proprio corpo e la propria mente. Questo evento è pensato per offrirti uno spazio in cui rallentare, fare un passo indietro e riconnetterti con te stesso. Attraverso pratiche di mindfulness, respirazione consapevole, ascolto interiore e movimento, esploreremo tecniche che ti aiuteranno a ristabilire l'equilibrio e a nutrire il tuo benessere. Un'opportunità per ritrovare calma, pace e vitalità.

Unisciti a noi in questo viaggio di consapevolezza e cura di sé, per riconoscere e coltivare la tua forza interiore.

10 posti disponibili

Prenotazione obbligatoria

Costo: 20€

✨MEDITAZIONE E CRISTALLOTERAPIA: L’AMOR PROPRIO✨

Un pomeriggio di ascolto e trasformazione, in cui esploreremo l’energia dei cristalli e il loro potere di supportarci nella crescita personale, attraverso il tema dell’amore per se stessi. Scopriremo come integrarli nella meditazione e nella vita quotidiana, imparando a connetterci alla frequenza del benessere e dell’equilibrio interiore.

Ti aspettiamo per condividere insieme un’esperienza di armonia, concludendo il pomeriggio con una tisana rilassante.

Sabato 29 marzo

Dalle 15:00 alle 16:30

Costo: 20€

✨WORKSHOP: LE INVERSIONI✨

Partiremo dalle basi, esplorando la mitologia legata a sirsasana, i suoi benefici psicofisici e gli eventuali blocchi che possono emergere nella pratica. Attraverso un flow mirato, lavoreremo su forza, allineamento e consapevolezza, così da avvicinarci alla posizione con stabilità e sicurezza.

Ti aspettiamo per andare insieme a testa in giù, e condividere una tisana a fine pratica.

Domenica 23 marzo

Dalle 9:00 alle 11:30

Costo: 30€

Flow Nidra: Rilassamento e Rigenerazione 🧘‍♂️

Flow Nidra, una pratica di rilassamento profondo che ti guiderà verso uno stato di tranquillità interiore. 🌙✨

Durante questa sessione di un'ora, ti immergerai in una meditazione guidata che favorisce il recupero energetico e mentale, alleviando lo stress e promuovendo un profondo benessere. Perfetto per chi cerca una pausa dalla frenesia quotidiana e desidera ritrovare equilibrio e serenità. 🌿💤

📅 Quando: Venerdì 11 ottobre, dalle 19:30 alle 20:30

💰 Costo: 20€

🪑 Posti limitati: 12

Prenota il tuo spazio per un'esperienza di rilassamento ✨

#FlowNidra #Meditazione #RelaxProfondo #Benessere #RinnovoEnergetico #Serenità #PrenotaOra

NON È AMORE SE... 💔

Una serata per riflettere e comprendere le dinamiche che costruiscono una relazione di coppia sana. Esploreremo insieme le caratteristiche di un rapporto equilibrato, imparando a riconoscere la differenza fondamentale tra conflitto sano e violenza domestica.

Un'occasione per approfondire il concetto di amore consapevole, e per acquisire gli strumenti necessari a costruire relazioni basate sul rispetto reciproco.

Prenotazione obbligatoria

10 posti disponibili

costo: 20 €

#relazionisane #amoreconsapevole #violenzadomestica #crescita #rispetto #conflittosano

La Mindfulness è una pratica che ci accompagna ad essere consapevoli del momento Presente, accogliendo tutto ciò che viviamo, le sensazioni e i vissuti positivi quanto quelli più faticosi.

Accettare con consapevolezza le nostre emozioni ci consente di prendercene cura, e di rispondere al meglio alle circostanze della vita, riprendendo a scorrere lì dove ci sentiamo "bloccati".

Ripartendo dall'ascolto del corpo e del respiro, coltiviamo la presenza nel qui e ora, per portare calma, centratura e radicamento nei nostri passi.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

10 POSTI DISPONIBILI

COSTO: 18€

Le emozioni fanno parte della nostra vita, ma a volte possono bloccarci o portarci fuori equilibrio. Non si tratta di reprimerle, ma neanche di lasciarle fuori controllo: si tratta di imparare a viverle e trasformarle consapevolmente.

Questo workshop ti accompagnerà in un viaggio pratico attraverso la postura, il movimento, la voce e l’energia per ritrovare centratura, libertà e leggerezza. Lavoreremo con attività pratiche, giochi teatrali e consapevolezze energetiche, in ambiente sicuro, accogliente e stimolante; vivremo un’esperienza coinvolgente che ti lascerà strumenti utili da usare nella tua quotidianità.

Cosa faremo:
- Riscopriremo il corpo come bussola delle emozioni attraverso esercizi semplici ma potenti.
- Impareremo a mantenere il nostro centro anche quando le emozioni ci attraversano.
- Proveremo ad esprimere e trasformare ciò che sentiamo.
- Acquisiremo strumenti pratici per mantenere la centratura

Costo: 25€
Prenotazione obbligatoria tramite sito

10 posti disponibili

Un’esperienza unica che combina la quiete dello Yin Yoga con la profondità del Nidra, noto come il "sonno yogico". Attraverso posizioni dolci e sostenute, seguite da una pratica guidata di rilassamento profondo, ti permetterai di rilasciare tensioni, ristabilire l'equilibrio e ritrovare una calma interiore autentica

Costo 20€

Prenotazione obbligatoria

12 posti disponibili

🌸 Evento: Emozioni e Maternità - Esploriamo Insieme 🌸

Sei una futura mamma o sei semplicemente curiosa di approfondire l’universo emotivo della maternità? Ti invitiamo a un evento speciale, dedicato a esplorare emozioni, aspettative e desideri legati a questa straordinaria esperienza di vita. 💕

Durante l’incontro, affronteremo insieme argomenti delicati e spesso poco discussi come il baby blues e la depressione post partum, con il supporto della nostra dolcissima psicologa Chiara Refosco. 🎗️

✨ Cosa ti aspetta:

Sessioni informative su baby blues e depressione post partum

Workshop interattivi per riflettere su emozioni e aspettative

Tecniche di self-care e mindfulness per supportare il benessere emotivo

Unisciti a noi per creare uno spazio sicuro, di ascolto e supporto reciproco. Non sei sola, e parlare di queste esperienze può fare la differenza. 🌱💪

Ti aspettiamo per condividere, ascoltare e affrontare insieme questa meravigliosa e complessa avventura.

COSTO: 20€

🧘‍♀️ Yoga Nidra e tisana: Rilassamento e Rigenerazione 🧘‍♂️

Yoga Nidra, una pratica di rilassamento profondo che ti guiderà verso uno stato di tranquillità interiore. 🌙✨

Durante questa sessione di un'ora, ti immergerai in una meditazione guidata che favorisce il recupero energetico e mentale, alleviando lo stress e promuovendo un profondo benessere. Perfetto per chi cerca una pausa dalla frenesia quotidiana e desidera ritrovare equilibrio e serenità. 🌿💤

📅 Quando: Venerdì 8 novembre dalle 19:30 alle 20:45

💰 Costo: 18€

🪑 Posti limitati: 122

Prenota il tuo spazio per un'esperienza di rilassamento ✨

#FlowNidra #Meditazione #RelaxProfondo #Benessere #RinnovoEnergetico #Serenità #PrenotaOra

Un viaggio unico di trasformazione interiore. Armonizzazione Suono Vibrazionale con Rubens ti porta in un mondo di emozioni profonde e connessione ancestrale. Attraverso tamburi incantati, suoni che risvegliano ricordi antichi e vibrazioni che carezzano l'anima, preparati ad immergerti in una sinfonia di benessere per le tue cellule. Lasciati avvolgere da melodie avvolgenti che porteranno equilibrio e armonia alla tua mente e al tuo spirito.

Durata: 1,5h

Costo: 25€

Prenotazione obbligatoria
11 posti disponibili

Yin Nidra è una pratica che unisce due discipline yogiche potenti e complementari: Yin Yoga e Yoga Nidra. Ognuna di queste pratiche ha lo scopo di portare il corpo e la mente in uno stato profondo di rilassamento e rigenerazione, e combinate amplificano i loro benefici
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🌙 Evento Speciale: Yin Nidra - Un Viaggio verso la Profonda Rilassatezza 🌙
Un’esperienza unica che combina la quiete dello Yin Yoga con la profondità del Nidra, noto come il "sonno yogico". Attraverso posizioni dolci e sostenute, seguite da una pratica guidata di rilassamento profondo, ti permetterai di rilasciare tensioni, ristabilire l'equilibrio e ritrovare una calma interiore autentica.

🌟 Perché Partecipare?

• Rilassa corpo e mente

• Stimola il riposo profondo e il recupero energetico

• Sperimenta un momento di introspezione e connessione con te stesso/a

• Ideale per chi cerca uno spazio di pace nella frenesia quotidiana

📌 Per chi è?
Adatto a tutti i livelli, anche se è la tua prima esperienza con lo yoga o il rilassamento guidato.

🧘‍♀️ Porta con te:

• Abbigliamento comodo

• Benda per coprire gli occhi

• Una coperta e un piccolo cuscino per il massimo comfort

📩 Prenotazione: Posti limitati! prenotazione obbligatoria

🌸 Prenditi questo tempo per te. Il tuo benessere ti ringrazierà. 🌸
Ti aspettiamo con gioia! 🙏✨

costo: 18€

🌸 Evento: Emozioni e Maternità - Esploriamo Insieme 🌸

Sei una futura mamma o sei semplicemente curiosa di approfondire l’universo emotivo della maternità? Ti invitiamo a un evento speciale, dedicato a esplorare emozioni, aspettative e desideri legati a questa straordinaria esperienza di vita. 💕

Durante l’incontro, affronteremo insieme argomenti delicati e spesso poco discussi come il baby blues e la depressione post partum, con il supporto della nostra dolcissima psicologa Chiara Refosco. 🎗️

✨ Cosa ti aspetta:

Sessioni informative su baby blues e depressione post partum

Workshop interattivi per riflettere su emozioni e aspettative

Tecniche di self-care e mindfulness per supportare il benessere emotivo

Unisciti a noi per creare uno spazio sicuro, di ascolto e supporto reciproco. Non sei sola, e parlare di queste esperienze può fare la differenza. 🌱💪

Ti aspettiamo per condividere, ascoltare e affrontare insieme questa meravigliosa e complessa avventura.

COSTO: 20€

Laboratorio espressivo: “Essere donna, essere me”

4 INCONTRI + lezione aperta

ore 20:00 - 22:00

22 novembre - 29 novembre - 13 dicembre - 20 dicembre

Cosa significa essere donna? Quali ricordi felici sopraggiungono pensando alla mia storia? Quando mi sono sentito/a triste o arrabbiata? Quando ho avuto paura? Chi mi ha aiutato? Cosa ho fatto? Un viaggio alla scoperta delle emozioni per saperle riconoscere e accettare per poi metterle in scena utilizzando il proprio corpo come canale espressivo. Un laboratorio volto a riscoprire le proprie radici, rafforzando la propria intelligenza emotiva e la propria identità.

Costo totale 4 incontri: 125€

WORKSHOP DI 3 INCONTRI
16/23/30 NOVEMBRE

Un percorso pratico e formativo dove impareremo come liberare i punti principali di tensione nel pavimento pelvico e scopriremo come attivare la sua energia vitale attraverso il respiro e l'uso del metodo yamuna bodyrolling. Il workshop si sviluppa in tre seminari progressivi, ciascuno mirato a migliorare la consapevolezza, la mobilità e l'energia del bacino e del pavimento pelvico.

Primo Seminario: Bacino Libero di Tensioni – Esperimentando la Struttura

Iniziamo esplorando la struttura del pavimento pelvico e le cause delle tensioni accumulate. Attraverso tecniche di respirazione e rilassamento, ti guideremo a liberare le contratture e a migliorare la flessibilità della zona pelvica. Sarai in grado di:

• Riconoscere i punti di tensione cronica nel bacino.

• Utilizzare il respiro per rilassare e sciogliere queste aree.

• Sperimentare un nuovo senso di libertà e leggerezza nella zona pelvica.

Secondo Seminario: Libero il Movimento – Conoscere i Principali Muscoli e Come Distenderli

Nel secondo incontro, ci concentreremo sui muscoli principali della pelvi e delle anche. Attraverso esercizi mirati e l'uso della palla, imparerai come allungare e rilassare questi muscoli per favorire un movimento fluido e libero. In questo seminario imparerai a:

• Conoscere i muscoli principali del pavimento pelvico e delle anche.

• Utilizzare tecniche per distendere e rilassare queste aree.

• Migliorare la mobilità e ridurre la rigidità nelle anche.

Terzo Seminario: Attivazione Vitale della Pelvi – Esperimentare i Punti che Risvegliano l’Energia

L'ultimo seminario sarà dedicato all'attivazione dell'energia vitale della pelvi. Attraverso la stimolazione di punti specifici e il respiro consapevole, risveglieremo l'energia del corpo, migliorando la vitalità e il benessere generale. In questo seminario scoprirai:

• Punti chiave per attivare l'energia vitale del pavimento pelvico.

• Tecniche per risvegliare la tua energia attraverso il respiro e il movimento.

• Come questa attivazione può influenzare positivamente la tua vita quotidiana e il tuo benessere fisico.

Indirizzato a:

• Chi ha un lavoro sedentario e desidera ridurre le tensioni muscolari accumulate nella zona pelvica e lombare.

• Chi si sente sempre stanco e vuole riscoprire nuove fonti di energia attraverso il corpo.

• Chi ha perso agilità nelle anche e desidera migliorare la mobilità e la flessibilità.

• Chi vuole ritrovare il piacere nel movimento e nel proprio corpo, migliorando la connessione tra corpo ed energia vitale.

Insieme alla nostra Ostretica Sara Rocca affronteremo il tema delle emozioni e dello spazio per sè.
L'incontro è pensato per offrire un ambiente sereno e accogliente, dove le mamme possano sentirsi libere di condividere le proprie esperienze, emozioni e sfide senza giudizio. L’obiettivo è dare voce alle sensazioni di smarrimento, tristezza o di difficoltà nel “non farcela” che molte mamme vivono quotidianamente, ma che spesso non hanno spazio per esprimere. Insieme, ci confronteremo sulle difficoltà di trovare un nuovo equilibrio personale e familiare, permettendo alle emozioni di emergere liberamente e di sentirci meno sole in questo cammino.

Struttura dell’evento:

1. Accoglienza e Presentazione
   Un momento iniziale di accoglienza per rompere il ghiaccio e introdurre il tema della giornata.

2. Cerchio di Condivisione
   Creiamo un cerchio di condivisione dove ogni mamma può parlare liberamente delle proprie emozioni: dalla gioia alla paura, dalla tristezza alla stanchezza. Questo spazio mira a far emergere le sensazioni che spesso rimangono inascoltate, dando valore a ciascuna voce e permettendo di sentirsi comprese e supportate.

3. La Sfida dell’Equilibrio
   Si riflette insieme su quanto possa essere impegnativo trovare un nuovo equilibrio personale e familiare, affrontando temi come l’identità individuale, il sentirsi all’altezza o la fatica di conciliare tutti i ruoli.

4. Rilassamento e Pratica di Cura per Sé
   Verrà introdotta una breve pratica di rilassamento, che potrà essere un momento di meditazione guidata o di respirazione profonda. Verrà spiegata l’importanza di dedicare anche pochi minuti al giorno a sé stesse, per riconnettersi con il proprio centro e rigenerarsi. L’attività è semplice e replicabile, in modo che ogni mamma possa iniziare a prendersi cura di sé anche a casa.

5. Conclusione e Messaggio di Sostegno
   

Tema: "Non sei sola: trovare il proprio equilibrio e prendersi cura di sé, un passo alla volta"

Puoi partecipare sola o con il tuo bambino!
Ti aspettiamo!

🧘‍♀️ Yoga Nidra e tisana: Rilassamento e Rigenerazione 🧘‍♂️

Yoga Nidra, una pratica di rilassamento profondo che ti guiderà verso uno stato di tranquillità interiore. 🌙✨

Durante questa sessione di un'ora, ti immergerai in una meditazione guidata che favorisce il recupero energetico e mentale, alleviando lo stress e promuovendo un profondo benessere. Perfetto per chi cerca una pausa dalla frenesia quotidiana e desidera ritrovare equilibrio e serenità. 🌿💤

📅 Quando: Venerdì 8 novembre dalle 19:30 alle 20:45

💰 Costo: 18€

🪑 Posti limitati: 10

Prenota il tuo spazio per un'esperienza di rilassamento ✨

#FlowNidra #Meditazione #RelaxProfondo #Benessere #RinnovoEnergetico #Serenità #PrenotaOra

Lo Yin Yoga aiuta a stimolare i meridiani energetici, migliora la mobilità delle articolazioni e promuove una profonda calma interiore.

Questa pratica profonda e rilassante ti guiderà attraverso posizioni mantenute a lungo, progettate per aumentare la flessibilità, migliorare la circolazione e favorire il rilascio di tensioni accumulate.

LABORATORIO BAMBINI 7-9 ANNI
“Che ce ne facciamo delle emozioni?”

Un percorso di alfabetizzazione emotiva per aiutare i bambini a riconoscere e a vivere con maggiore serenità le emozioni che sentono. Percorso condotto dalla Dottoressa Psicoterapeuta Emanuela Zini

19/10 A B C delle emozioni: riconosciamole!

9/11 Come gestiamo questa folle rabbia?

23/11 Che si fa con le paure?

costo totale 3 incontri: 55€