La Mindfulness è una pratica che ci accompagna ad essere consapevoli del momento Presente, accogliendo tutto ciò che viviamo, le sensazioni e i vissuti positivi quanto quelli più faticosi.

Accettare con consapevolezza le nostre emozioni ci consente di prendercene cura, e di rispondere al meglio alle circostanze della vita, riprendendo a scorrere lì dove ci sentiamo "bloccati".

Ripartendo dall'ascolto del corpo e del respiro, coltiviamo la presenza nel qui e ora, per portare calma, centratura e radicamento nei nostri passi.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

10 POSTI DISPONIBILI

COSTO: 18€